支撑脚站位
一旦确定进攻战术方案，对技术应用迅速作出选择，即以左脚(以右脚蹴球为例)前跨一步，在球侧后方20cm处站定，脚尖外展，与出球方向成45°夹角，左膝微屈，重心落在左脚上，右脚跟提起，脚尖着地，收腰含胸，松腹敛臀，两臂自然下垂，全身放松，目视本方球。
冰蹴球，这是一项具有浓厚北京历史特色的民族体育冰雪项目，资料显示其至少有300多年的历史。据北京市民族文化交流中心副主任常建忠介绍，关于冰蹴球的起源说法有多种，不过其中主要的说法是冰蹴球源于“踢盖火”的游戏。所谓“盖火”就是旧时盖在炉口压火的铁器，呈圆形，中间凸，顶端有孔。
2014年，北京市民族传统体育协会开始对冰蹴球项目进行挖掘、整理，之后得到北京市体育局、北京市民委等部门的大力支持和推广，冰蹴球项目开始呈现出迅猛发展的势头。2016年，“民族体育冰雪项目——冰蹴球”经市体育局和市社体中心认可，被纳入了北京市社会体育指导员培训体系，并组织了全市千人社会体育指导员的培训活动。市民族体协还组织冰蹴球走进大、中小学校园以及市残联，进行了多次培训交流活动。

在今年1月21日第三届大众冰雪北京公开赛启动仪式现场，冰蹴球体验项目被前来参与的群众围得里三层外三层，大家纷纷来到场地进行体验。家住海淀区的田彩霞大姐这次是次体验冰蹴球，在玩过一轮之后，她兴奋地表示：“我原来只是在电视里看见过冰蹴球，今天看到现场有，所以就来体验一下。这个项目真的是太有意思了，我觉得挺适合老年人参与的。”
　　而与田彩霞年龄相仿的董玉东则参加冰蹴球项目一年多的时间了，在他看来冰蹴球不仅是一项非常有趣的体育冰雪项目，而且可以起到强身健体的效果。他说：“冰蹴球相比起其他体育项目来说，首先，没有身体上的直接接触，这就避免了肢体冲撞的发生，因此也就避免了一些运动伤害的发生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部进行蹴球，大家都知道足部经络集中，穴位丰富，用脚蹴球可以间接起到足底按摩的效果，有益身体健康。再有，在比赛过程中，参与者既要掌握好蹴球的力量，同时还要有良好的心理素质，而且还有根据场上的情况，及时调整战术。因此，冰蹴球是一项体力与智力并重的项目。此外，冰蹴球需要单脚蹴球，所以对于人们锻炼身体平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用。”

说到冰蹴球，资料显示其至少有300多年的历史，这是一项具有浓厚北京历史特色的体育冰雪项目。据北京市文化交流中心副主任常建忠介绍，关于冰蹴球的起源说法有多种，不过其中主要的说法是冰蹴球源于“踢盖火”的游戏。所谓“盖火”就是旧事盖在炉口压火的铁器，呈圆形，中间凸，顶端有孔。相传，当年乾隆皇帝的女儿和硕和嘉公主出生后，由于手指间有蹼相连，呈现佛手的形状，因此又被称作“佛手公主”。而随着公主的长大，她每每看到其他人玩各种游戏时，自己却又无法参与，所以便闷闷不乐起来。后来，乾隆皇帝见状，便命内务府大臣设法寻找一些不需要用手就可以玩的游戏，以便让小公主开心起来。后来大臣发现人们在冰上“踢盖火”的游戏不仅不需要用手，而且非常具有乐趣，很适合小公主游戏。于是在得到乾隆皇帝同意后，宫内的人们便在冬天陪着小公主开始玩“踢盖火”的游戏，也就是从那时起冰蹴球开始流行起来。

冰蹴球作为北京特有的民族冰上项目，曾作为2022年北京申冬奥宣传项目为北京申冬奥出力。
冰蹴球游戏规则：在12米×2米的仿真冰面上，对阵双方轮番用脚击球，击中后可连蹴一次，达到一定分数者获胜。
冰蹴球高分子材料仿真冰板 或 简易冰蹴球赛道（可根据客户需要选择）。
发球：动作口诀为“瞄、撑、踩、蹴、随”。红、蓝双方分别依次发出5个球，发球需发在两条限制线之间。
得分：比赛双方以占据圆心为目的，以蹴出的球终停留的位置计分。内圆计5分，中间圆计3分，外圆计1分，压线按高分计。比赛每4局为一场，累积得分多者为胜。4局比赛后如出现平局，就进行点球决胜，由双方各罚一球，离中心点近者为胜。
罚分：每局后发球一方的第一个球不得击打先发球一方的第一球，如击中，给对方加一分。发球未过己方限制线或越过对方限制线，为对方加一分。先出界，后越过对方限制线不扣分。
球出界
(1)球体着地点脱离场地冲出边线即为出界。
(2)以球的后停止点为判定点。
(3)自己蹴出界的球，应由蹴球队员在15秒之内用手将球放在与球同号的发球区，然后按发球的规则将球发入场内。
(4)被击出界外的球，应由与球同号队员在15秒之内放置中心圆停球区内。如果两个球同时被蹴出界，则按第六章第三款执行。
m.sarah225327.b2b168.com