蹴球脚压球与瞄准
支撑站定寻得身体平衡后，蹴球脚即提起，以脚跟在球正后方1处着地，脚掌前部在球上方距球2cm左右，脚的方向瞄准进攻方向，方向调正后，即以脚掌轻轻压住球，不能使球发生任何移动，压紧后眼睛转视进攻目标。此时，支撑腿膝关节微屈，支撑全部体重，维持身体平衡；蹴球腿膝关节自然弯曲，脚踝勾起，脚掌压在球上。
现在的冰蹴球很简单，其规则与冰壶类似，不过只能用脚踢。在冰面上画出长12米,宽2米的比赛场地，两端为双方队伍的发球区，中间圆圈是得分区，场地两边还画有蓝色的发球限制线，发球远不能越过对面的限制线。
冰蹴球高分子材料仿真冰板 或 简易冰蹴球赛道（可根据客户需要选择）。
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7、不粘附性；

冰蹴球，这是一项具有浓厚北京历史特色的体育冰雪项目，资料显示其至少有300多年的历史。据北京市文化交流中心副常建忠介绍，关于冰蹴球的起源说法有多种，不过其中主要的说法是冰蹴球源于“踢盖火”的游戏。所谓“盖火”就是旧时盖在炉口压火的铁器，呈圆形，中间凸，顶端有孔。
2014年，北京市传统体育协会开始对冰蹴球项目进行挖掘、整理，之后得到北京市体育局、北京市民委等部门的大力支持和推广，冰蹴球项目开始呈现出迅猛发展的势头。2016年，“体育冰雪项目——冰蹴球”经市体育局和市社体中心认可，被纳入了北京市社会体育员培训体系，并组织了全市千人社会体育员的培训活动。市体协还组织冰蹴球走进大、中小学校园以及市残联，进行了多次培训交流活动。

冰蹴球比赛分为团体赛和个人赛，将采取小组循环和交叉淘汰的赛制，共分男女团、男女单、男女双、混双7个小项目。 此次比赛，石景山区代表队派来了15人规模的冰蹴球队伍，其中男女运动员各5人、替补2人，领队王彦说：“冰蹴球是一个新项目，队员因为兴趣聚在一起，年龄在40到60岁之间，还有部分退休的，来自石景山区各行各业的业余选手自愿报名参与比赛，友谊、比赛第二。”
现在的冰蹴球很简单，其规则与冰壶类似，不过只能用脚踢。在冰面上画出长12米,宽2米的比赛场地，两端为双方队伍的发球区，中间圆圈是得分区，场地两边还画有蓝色的发球限制线，发球远不能越过对面的限制线。比赛时，双方将球发向场地圆心，同时通过撞击和阻挡的方式，来达到让本方球占领圆心的目的。此外，发球出界也会让对方得分。在双方分别发出5个球后，距离圆心近的一方获得分数，另一方不得分。冰蹴球每场设10局比赛，以累计得分来决定胜负。

在今年1月21日第三届大众冰雪北京公开赛启动仪式现场，冰蹴球体验项目被前来参与的群众围得里三层外三层，大家纷纷来到场地进行体验。家住海淀区的田彩霞大姐这次是次体验冰蹴球，在玩过一轮之后，她兴奋地表示：“我原来只是在电视里看见过冰蹴球，今天看到现场有，所以就来体验一下。这个项目真的是太有意思了，我觉得挺适合老年人参与的。”
　　而与田彩霞年龄相仿的董玉东则参加冰蹴球项目一年多的时间了，在他看来冰蹴球不仅是一项非常有趣的体育冰雪项目，而且可以起到强身健体的效果。他说：“冰蹴球相比起其他体育项目来说，首先，没有身体上的直接接触，这就避免了肢体冲撞的发生，因此也就避免了一些运动伤害的发生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部进行蹴球，大家都知道足部经络集中，穴位丰富，用脚蹴球可以间接起到足底的效果，有益身体健康。再有，在比赛过程中，参与者既要掌握好蹴球的力量，同时还要有良好的心理素质，而且还有根据场上的情况，及时调整战术。因此，冰蹴球是一项体力与智力并重的项目。此外，冰蹴球需要单脚蹴球，所以对于人们锻炼身体平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用。”
计胜方法
(1)比赛采用三局两胜制。
(2)50分为一局，先达到50分为胜。在达到50分之前的比赛，按球的止点判定胜负。如同时达到50分或50分以上仍平局时，比赛继续进行，以先得分者为胜。
(3)胜一场积2分，负一场积1分，弃权为0分。
(4)名次排列
①按比赛结束时积分多少排列名次，积分多者名次列前。
②如遇两队或两队以上积分相等时，则按相互间的净胜局确定名次，净胜局多者列前。
③如再相等，则按相互间的净胜球确定名次，净胜球多者列前。
④如再相等，则按整个比赛的净胜局确定名次，净胜局多者列前。
⑤如再相等，则按整个比赛的净胜球确定名次，净胜球多者列前。
⑥如仍相等，则采用抽签确定名次。
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