维持平衡
蹴球后的身体平衡，虽然是全过程的结束动作，但是能否维持身体平衡却关系到进攻的成功与失败。规则规定，队员蹴球后身体不能触及场内其他球，因此抬腿踹球结束后，应保持身体重心落在支撑腿上，蹴球脚摆至膝关节部位高时应及时制动。随即自然放下，形成双脚支撑的姿势，保持身体平衡，并注意不要触及场内其他球，目视进攻方向，了解进攻效果，做好下次进攻的准备或离场回到自己的场外位置，身体不能触及其它球。蹴回旋球时，球蹴出后，蹴球脚应迅速提起以防球滚回时碰到脚而犯规，然后自然放下，形成双脚支撑。
玩冰蹴球冰上行走注意保暖防滑
　　1.在冰冻的冰面上进行冰蹴球运动，需要注意做好保暖工作，帽子、棉衣、手套等必不可少。
　　2.由于要在冰面上进行相关活动，因此一定要选择一双防滑的鞋子。同时，好佩戴冰爪，以起到进一步防滑的作用。
　　3.由于冬季室外气温较低，所以参与冰蹴球的时间不宜过长，同时在参与运动过程中，可以适当饮用一些热水，以取得暖身的效果。
　　4.冰蹴球讲究瞄、撑、蹴，三个技术动作，因此在发球前一定要先瞄准好对方的球，然后在掌握好发球力度的同时，将球蹴出。
　　5.现在的冰蹴球由金属底座和塑料面组成，虽然球的整体重量并非很重，但是所有参与者也都需注意不要被蹴出的球击中足部，尤其是观看比赛的观众，一定要与场地保持一定的安全距离。

冰蹴球始于民间俗称的“踢冰核儿”,是历史上老北京居民十分喜爱的冬季体育游戏。曾一度失传。近年来通过民俗的发掘，使这一冰上游戏得已重现。目前冰蹴球作为非物质文化遗产，已被国家体育总局认可，并有可能成为2022年北京冬奥会的表演项目。
为了使这项民俗文化活动得到活态传承，同时助力北京申办冬奥会，科诺公司对这项传统的项目进行了改造，在原有“冰蹴球”球底设计和安装滚珠，使冰蹴球能够在平整的地面上滑行，解决了非冬季也能体验并开展冰蹴球活动，推动了“冰蹴球”项目的普及和开展。 使用时，踢动底座，钢球碰击半球体会使得冰蹴球发出清脆的响声，同时因为重心的合理设计，不会造成冰蹴球翻转。目前这项民俗文化活动受到人们的普遍欢迎，十分适用于在社区、公园、、休闲场所开展。

冰蹴球相比起其他体育项目来说，首先，没有身体上的直接接触，这就避免了肢体冲撞的发生，因此也就避免了一些运动伤害的发生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部进行蹴球，大家都知道足部经络集中，穴位丰富，用脚蹴球可以间接起到足底的效果，有益身体健康。再有，在比赛过程中，参与者既要掌握好蹴球的力量，同时还要有良好的心理素质，而且还有根据场上的情况，及时调整战术。因此，冰蹴球是一项体力与智力并重的项目。此外，冰蹴球需要单脚蹴球，所以对于人们锻炼身体平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用。

冰蹴球起源
据说这与一位格格有关。乾隆皇帝有位格格一生下来右手就呈半握拳状，一直伸不开，大家称她为“佛手公主”。当她看到宫中姐妹兴高采烈地玩嘎拉哈(耍羊拐)，自己却因是“佛手”而无法参与时，心中闷闷不乐。乾隆命内务府大臣海望想办法让九格格开心起来。海望到民间察访，发现“踢石球”运动用脚不用手，正适合九格格玩耍，便报知乾隆。得到乾隆恩准后，宫内太监就陪着九格格踢石球玩了。九格格后来嫁给权臣兆惠的儿子格兰泰，家住什刹海畔大翔凤胡同，于是把踢石球的游戏带到了什刹海。
直到清朝末年，醇亲王府还保留着这一活动，王府太监们平日在平地上踢石球，冬季就在冰面上踢冰核儿。随着时间的推移，冰蹴球虽然渐渐退出了历史舞台，但冬季儿童“踢冰核儿”又成为了民国时期的冰上热门游戏。不过，踢冰核儿的活动也在什刹海消失60年了。
早年间什刹海冬天打冰会剩下很多碎冰块儿，孩子们就捡来踢着玩，直到上世纪80年代，在北京怀柔的喇叭沟门、顺义、卢沟桥地区的农间，还流行着踢冰核儿。遗憾的是，后来这一运动在京城渐渐消失了。而现在这一传承300年的体育运动正逐渐回到世人的视线，成为北京市民冬季活动，古老的体育竞技重新焕发了生机。
队员装备
(1)上场队员、须佩带大会统一号码布。
(2)号码布按1、2、3、4排列。号码宽20厘米，高14厘米。
(3)运动员必须穿着本队统一样式和颜色的运动服装。
(4)运动员必须穿平底运动鞋。
(5)每局交换发球顺序后，同时交换号码。
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