支撑脚站位
一旦确定进攻战术方案，对技术应用迅速作出选择，即以左脚(以右脚蹴球为例)前跨一步，在球侧后方20cm处站定，脚尖外展，与出球方向成45°夹角，左膝微屈，重心落在左脚上，右脚跟提起，脚尖着地，收腰含胸，松腹敛臀，两臂自然下垂，全身放松，目视本方球。
冰蹴球是在一块10米×10米的平坦冰面上进行，分甲乙二队进行比赛，每队2名运动员各执1球。运动员头戴棉安全帽、脚穿平底防滑鞋。4名队员各占一角按编号分别从自己角位向中心区发球。比赛时运动员无身体接触，以己球击中对方球的方式得分。出击时，脚掌踩在覆钵型的球上向前蹴球。本方球击中对方球得1分，将对方球击出界得4分，凡击中者可连蹴一次，以先满20分者为胜方。冰蹴球场地面积不大，规则简单，老幼咸宜，技法和规则一看就会，一玩儿就上瘾，兼具竞技性和性。
比赛时，双方将球发向场地圆心，同时通过撞击和阻挡的方式，来达到让本方球占领圆心的目的。此外，发球出界也会让对方得分。在双方分别发出5个球后，距离圆心近的一方获得分数，另一方不得分。冰蹴球每场设10局比赛，以累计得分来决定胜负。

冰蹴球相比起其他体育项目来说，首先，没有身体上的直接接触，这就避免了肢体冲撞的发生，因此也就避免了一些运动伤害的发生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部进行蹴球，大家都知道足部经络集中，穴位丰富，用脚蹴球可以间接起到足底的效果，有益身体健康。再有，在比赛过程中，参与者既要掌握好蹴球的力量，同时还要有良好的心理素质，而且还有根据场上的情况，及时调整战术。因此，冰蹴球是一项体力与智力并重的项目。此外，冰蹴球需要单脚蹴球，所以对于人们锻炼身体平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用。

玩冰蹴球冰上行走注意保暖防滑
　　1.在冰冻的冰面上进行冰蹴球运动，需要注意做好保暖工作，帽子、棉衣、手套等必不可少。
　　2.由于要在冰面上进行相关活动，因此一定要选择一双防滑的鞋子。同时，好佩戴冰爪，以起到进一步防滑的作用。
　　3.由于冬季室外气温较低，所以参与冰蹴球的时间不宜过长，同时在参与运动过程中，可以适当饮用一些热水，以取得暖身的效果。
　　4.冰蹴球讲究瞄、撑、蹴，三个技术动作，因此在发球前一定要先瞄准好对方的球，然后在掌握好发球力度的同时，将球蹴出。
　　5.现在的冰蹴球由金属底座和塑料面组成，虽然球的整体重量并非很重，但是所有参与者也都需注意不要被蹴出的球击中足部，尤其是观看比赛的观众，一定要与场地保持一定的安全距离。

“冰蹴球”
发球：动作口诀为“瞄、撑、踩、蹴、随”。红、蓝双方分别依次发出5个球，发球需发在两条限制线之间。
得分：比赛双方以占据圆心为目的，以蹴出的球终停留的位置计分。内圆计5分，中间圆计3分，外圆计1分，压线按高分计。比赛每4局为一场，累积得分多者为胜。4局比赛后如出现平局，就进行点球决胜，由双方各罚一球，离中心点近者为胜。
罚分：每局后发球一方的个球不得击打先发球一方的球，如击中，给对方加一分。发球未过己方限制线或越过对方限制线，为对方加一分。先出界，后越过对方限制线不。
冰蹴球既需体力和技巧，又需智力和战术，老幼咸宜，因此很受市民欢迎。“这种球的技法和规则一看就会，一玩就上瘾”，多位市民表示，这种活动体育审美特色。
队员头戴棉安全帽、脚穿平底防滑鞋。比赛开始后，队员之间无身体接触，以己球击中对方球的方式得分。出击时，以球用脚掌踩在覆钵型的球上向前蹴球。
蹴球方法
(1)蹴球时以脚跟先着地，由脚掌触及地面，稳定后将球向前蹴出。
(2)蹴球后击中任何一球，可以连蹴一次；一蹴直接击中两球，可以用此球连蹴两次；未触及任何一球，无连蹴权。
(3)将对方两球蹴出界，先出界球由当号队员放置停球区，另一球则由当号队员在同号区重新发球。
(4)放置停球区的球一经放置不得再变动位置，也不许触及区内任何球。
(5)由停球区向外蹴的球可以随时向任何方向前进，无攻击权。
(6)队员可以蹴本方任何一球。
(7)球距若超过2米，蹴球必须向对方球前进至少1米方视为进攻球。
(8)蹴球移动距离以止点到起点为准。
(9)因被蹴出界而被放置停球区的球，若进攻方仍有连蹴权时，当次不得向其攻击。
(10)连蹴权仅指蹴时。
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