动作方法与技术要领分析蹴球竞赛规则对蹴球技术作了严格的规定和限制，主要要求是蹴球脚脚跟尖触地再用脚前掌压住球面后向前踹出，由于脚触球后一旦使球发生位移即为蹴球一次。因此，脚触球后不能发生晃动，然后用不间断的一个连续动作一次性将球向前蹴出。根据这个要求，现将蹴球技术分成五个部分分述如下。
冰蹴球作为北京特有的冰上项目，曾作为2022年北京申冬奥宣传项目为北京申冬奥出力。
冰蹴球游戏规则：在12米×2米的仿真冰面上，对阵双方轮番用脚击球，击中后可连蹴一次，达到一定分数者获胜。
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发球：动作口诀为“瞄、撑、踩、蹴、随”。红、蓝双方分别依次发出5个球，发球需发在两条限制线之间。
得分：比赛双方以占据圆心为目的，以蹴出的球终停留的位置计分。内圆计5分，中间圆计3分，外圆计1分，压线按高分计。比赛每4局为一场，累积得分多者为胜。4局比赛后如出现平局，就进行点球决胜，由双方各罚一球，离中心点近者为胜。
罚分：每局后发球一方的个球不得击打先发球一方的球，如击中，给对方加一分。发球未过己方限制线或越过对方限制线，为对方加一分。先出界，后越过对方限制线不。

玩冰蹴球冰上行走注意保暖防滑
　　1.在冰冻的冰面上进行冰蹴球运动，需要注意做好保暖工作，帽子、棉衣、手套等必不可少。
　　2.由于要在冰面上进行相关活动，因此一定要选择一双防滑的鞋子。同时，好佩戴冰爪，以起到进一步防滑的作用。
　　3.由于冬季室外气温较低，所以参与冰蹴球的时间不宜过长，同时在参与运动过程中，可以适当饮用一些热水，以取得暖身的效果。
　　4.冰蹴球讲究瞄、撑、蹴，三个技术动作，因此在发球前一定要先瞄准好对方的球，然后在掌握好发球力度的同时，将球蹴出。
　　5.现在的冰蹴球由金属底座和塑料面组成，虽然球的整体重量并非很重，但是所有参与者也都需注意不要被蹴出的球击中足部，尤其是观看比赛的观众，一定要与场地保持一定的安全距离。

现在的冰蹴球很简单，其规则与冰壶类似，不过只能用脚踢。在冰面上画出长12米,宽2米的比赛场地，两端为双方队伍的发球区，中间圆圈是得分区，场地两边还画有蓝色的发球限制线，发球远不能越过对面的限制线。
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1、高分子量聚乙烯板耐磨损性能好，且分子量越大，材料的耐磨性和抗冲击性越高；
2、高分子量聚乙烯板的冲击强度是现有塑料中的高值，即使在70时仍有相当高的冲击强度；
3、自润滑；
4、吸水率极低。因此，其物理机械性能与使用的工作条件中的湿度因素无关；
5、高分子量聚乙烯板化学性稳定，在一定的温度，浓度范围内能耐酸、碱、盐等各种腐蚀性介质及的腐蚀；
6、高分子量聚乙烯板无味、无毒、无嗅，本身无腐蚀性，具有生理循环性和生理适应性.
7、不粘附性；

冰蹴球，这是一项具有浓厚北京历史特色的体育冰雪项目，资料显示其至少有300多年的历史。据北京市文化交流中心副常建忠介绍，关于冰蹴球的起源说法有多种，不过其中主要的说法是冰蹴球源于“踢盖火”的游戏。所谓“盖火”就是旧时盖在炉口压火的铁器，呈圆形，中间凸，顶端有孔。
2014年，北京市传统体育协会开始对冰蹴球项目进行挖掘、整理，之后得到北京市体育局、北京市民委等部门的大力支持和推广，冰蹴球项目开始呈现出迅猛发展的势头。2016年，“体育冰雪项目——冰蹴球”经市体育局和市社体中心认可，被纳入了北京市社会体育员培训体系，并组织了全市千人社会体育员的培训活动。市体协还组织冰蹴球走进大、中小学校园以及市残联，进行了多次培训交流活动。
回避球
(1)回避球是指队员申请，经裁判员同意，可以不向对方球攻击而蹴向任何方向，任何距离的球。
(2)每局只允许每个队员享有1次回避球申请权。
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